fredag 3 september 2010

Septemberfredag....

Vaknat upp efter två nätter med jobb...nu väntar två lediga dagar ....skönt.....snart väntar den dagliga promenaden och den ser jag fram emot...det har blivit én skön vana och nu blir det ca 8 km per dag...kanske lite mera ibland...och det känns väldigt tillfredställande att ha kommit igång med det... jag har under många år haft jättesvårt med att gå och stå...har en rygg där diskarna är borta på ett ställe och kotorna glider över varandra...och detta har genererat kraftig smärta.... det har tagit tid att komma igång...fick börja med små korta promenader som sedan har kunnat utökas.... försökte springa för ett tag sedan men då blev det ett kraftigt bakslag...fick grymt ont igen och sedan har det sakta gått rätt igen... jag har funnit det som fungerar för mej och trots att man får massa tips om att göra mera får jag nog ta det i min takt...att göra det som jag själv känner fungerar...troligen känner jag min kropp bäst själv.... vi har ju hängt i hop i 56 år....
Det är ganska kyligt ute ...men solen skiner...så det är ju vackert...men det är nordanvinden som rör trädens kronor och den vinden är aldrig riktigt ljuv... nej i den finns en kärvhet som påminner om det som skall komma ....påminner om vinter och köld...isande kyla...

Man får promenera i rask takt och med öronsäckorna till Mp3:n i öronen så mildras kylan eftersom den inte kan tränga in i hörselgången...för det är riktigt jobbigt...när kalla vindar drar in i örat...så ont det gör...nej, nu kan jag lyssna på en bra bok istället....
Att lyssna på böcker har blivit till ett beroende... jag lyssnar i bilen och på promenaden... fast olika böcker... i bilen är det Per-Anders Fogelströms böcker....uppläsare Helge Skoog...så otroligt bra... jag bara älskar dessa skildringar från förr...och Helge Skoog läser så makalöst bra...

På promenaden blir det Mons Kallentofts deckare och Torsten Wahlund som uppläsare...och mycket bra och spännande lyssning...

Nej nu får jag bege mej ut...önskar er en underbar helg.... ha det gott därute....
Posted by Picasa

5 kommentarer:

Kristina Eklund sa...

Ååååhhhh, vilka underbara bilder du tar!!! -att lyssna till sig själv och att ta det i sin egen takt måste vara den absolut bästa medicinen....du är klok du!
Kramar från en "stillasittande" men använderarmarnaKristina.

Maud sa...
Den här kommentaren har tagits bort av skribenten.
Britt sa...

Det låter härligt att gå promenader och lyssna på en bok. Har aldrig testat talböcker, kanske det är ngt man skulle börja med.
Själv jobbar jag hela helgen och just nu har jag rast innan nästa pass.
Ha en härlig helg.
Kram Britt

Eva Maria sa...

Hej!
Jag håller med Kristina, vilka fantastiska bilder! Man blir ljus i hjärtat när man ser dina foton.
Plus att du skriver så mycket klokt.
Kram från Eva.

Marie sa...

Åh, så skönt att du hittat ett sätt som fått dig bli bättre i ryggen! Vad skönt det låter. Jag lyssnade till min första ljudbok i våras medan jag målade möbler hemma i köket, det fungerade mycket bättre än vad jag trodde det skulle göra så det var skoj!