Septemberfredag....

Vaknat upp efter två nätter med jobb...nu väntar två lediga dagar ....skönt.....snart väntar den dagliga promenaden och den ser jag fram emot...det har blivit én skön vana och nu blir det ca 8 km per dag...kanske lite mera ibland...och det känns väldigt tillfredställande att ha kommit igång med det... jag har under många år haft jättesvårt med att gå och stå...har en rygg där diskarna är borta på ett ställe och kotorna glider över varandra...och detta har genererat kraftig smärta.... det har tagit tid att komma igång...fick börja med små korta promenader som sedan har kunnat utökas.... försökte springa för ett tag sedan men då blev det ett kraftigt bakslag...fick grymt ont igen och sedan har det sakta gått rätt igen... jag har funnit det som fungerar för mej och trots att man får massa tips om att göra mera får jag nog ta det i min takt...att göra det som jag själv känner fungerar...troligen känner jag min kropp bäst själv.... vi har ju hängt i hop i 56 år....

Det är ganska kyligt ute ...men solen skiner...så det är ju vackert...men det är nordanvinden som rör trädens kronor och den vinden är aldrig riktigt ljuv... nej i den finns en kärvhet som påminner om det som skall komma ....påminner om vinter och köld...isande kyla...

Man får promenera i rask takt och med öronsäckorna till Mp3:n i öronen så mildras kylan eftersom den inte kan tränga in i hörselgången...för det är riktigt jobbigt...när kalla vindar drar in i örat...så ont det gör...nej, nu kan jag lyssna på en bra bok istället....
Att lyssna på böcker har blivit till ett beroende... jag lyssnar i bilen och på promenaden... fast olika böcker... i bilen är det Per-Anders Fogelströms böcker....uppläsare Helge Skoog...så otroligt bra... jag bara älskar dessa skildringar från förr...och Helge Skoog läser så makalöst bra...

På promenaden blir det Mons Kallentofts deckare och Torsten Wahlund som uppläsare...och mycket bra och spännande lyssning...

Nej nu får jag bege mej ut...önskar er en underbar helg.... ha det gott därute....